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有問必答網運動瘦身減肥 → 我是一個130斤的胖子

我是一個130斤的胖子

男 | 17歲 2018-10-01 19:37:29 6人回復 來自

健康咨詢描述: 我是一個130斤的胖子,我胸部的肉比一般都胖子都要大出一倍,該怎么減掉胸部的肉

醫生回復區

孫珂
孫珂 淄博市第一醫院   主治醫師 擅長: 擅長糖尿病,高脂血癥,高尿酸血癥,甲狀腺、垂體、腎 幫助網友:38069
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2020-09-03 12:04:43 我要投訴

      體重有一些超標,要及時的將體重減輕,這樣才能夠保證我們身體的健康狀況,胸部要比其他人的大一些,要注意及時的做健康體檢,一定要保證我們的健康
      

金星
金星 開封市中心醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病,糖尿病合并妊娠,糖尿病并發癥 幫助網友:37677
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2018-10-01 19:41:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,胸部的肥胖主要是脂肪性為主,這個位置通過藥物什么的并不能達到預期的目的。
      指導意見:
      你好,這樣多情況,建議找健身教練,給你制定一套胸部鍛煉的方案,通過鍛煉史胸部的脂肪轉換成肌肉,這樣慢慢的就可以把胸部瘦下來了。
      

陳常云
陳常云 日照市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 慢性乙型肝炎,原發性高血壓,冠心病 幫助網友:19172
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2018-10-01 20:30:42 我要投訴

      你好,先生很高興為你回答問題,根據目前提供的資料是這樣子的,減肥的秘訣那就是攝入的熱量遠遠的小于消耗的熱量,那么就請增加熱量的消耗適當的增加運動。
      
      以上是對“我是一個130斤的胖子”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉娟
劉娟 主治醫師 擅長: 恐狂犬病,免疫規劃(兒童和成人預防接種的有關知識) 幫助網友:10081稱贊:4
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2018-10-01 19:46:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這種情況現在正是長身體的時候,要注意才能控制肥胖!
      指導意見:
      建議你平時飲食清淡,不能吃太油膩的食物,胸部大,可以多做擴胸的運動,如引體向上,仰臥起坐等,吃飯吃七分飽,多運動,這樣才能減掉胸部的肉!
      

黃晶華
黃晶華 黑龍江省婦幼保健院   副主任護師 擅長: 腦血栓的治療方法和預防,甲狀腺的治療和術后調養,宮 幫助網友:8876
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2018-10-01 20:38:40 我要投訴

      您好,根據您的描述情況,建議平時可以適當做些有氧運動,比如健身操,擴胸運動等等,但是要適度,不要過于勞累,盡量少吃油炸油膩的食物,以及甜食和飲料,生活規律,不要熬夜,保證充足的睡眠,祝您健康快樂。
      

劉運儉
劉運儉 大屯煤電(集團)有限責任公司中心醫院   主管護師 擅長: 高血壓、糖尿病、冠心病、肺炎等。 幫助網友:1495
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2020-10-09 00:29:36 我要投訴

      病情分析:
      小伙子你好,你的身高多少呀!你是男孩,一百三十斤不是太胖呀!
      指導意見:
      你的胸部過大,要去醫院,外科去診斷一下,如果在正常范圍,不是發育異常,就可以不處理局部,建議你每日三餐均衡營養,雞魚肉蛋都要有點,不要吃太飽,少吃油膩,多吃點新鮮水果與蔬菜,加強體育鍛煉,一定要堅持并達到一定強度。
      

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