你說的這種情況首先建議你不要長時間戴耳機。長時間戴耳機，耳塞壓迫外耳道，聲音近距離刺激鼓膜，不僅耳朵疼，還會引起神經性耳聾耳鳴。上火也會引起耳疼。
      

      你描述的癥狀符合外耳道炎的表現，就是外耳道的皮膚受到長期的壓迫刺激表現出來的充血腫脹表現。建議保持外耳道的清潔干燥，避免掏耳以及長期戴耳塞。
      

      病情分析：
      你好：耳機不建議你帶，因為帶耳機時間長可能引起耳鳴，聽力下降。
      指導意見：
      你好：耳機不建議你帶，因為戴耳機時間長可能引起耳鳴，聽力下降。另外，外耳道用手碰刺痛，建議你到醫院耳鼻喉科去檢查一下。
      
      以上是對“耳機帶長了耳朵疼，把手指伸進去輕輕一碰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況看，要考慮是因為耳機帶時間長了，引起的外耳道炎。
      指導意見：
      建議你不要長時間帶耳機，不但會引起外耳道炎，還會影響聽力。平時注意不要亂掏耳朵，保持外耳道清潔干燥。