你好，椎間盤突出治療包括保守治療和手術治療，保守治療包括臥床休息、按摩，藥物、牽引、推拿、針灸、封閉等法，主要適合于初發或病情較輕的病例。其療法目的促使突出部位回納，改善局部血循環,增大椎間隙以減輕對神經根的壓迫刺激,消除因突出物壓迫神經引起的水腫、炎癥，暫時緩解癥狀。。
      

      病情分析：
      這種情況屬于頸椎病，壓迫神經導致的，勞累著涼后加重。
      指導意見：
      平時避免著涼避免長時間低頭，注意勞逸結合，可以熱敷理療按摩牽引，配合藥物治療，保守治療無效可以考慮手術