青春期少年避免過度手淫行為不利于身心健康還有可能造成前列腺過度充血水腫誘發前列腺炎甚至以后性功能障礙，建議一周不超過兩次為宜。避免久坐憋尿，避免熬夜飲酒。找一個痰盂似的容器倒進七十度左右的溫水每天兩次每次三十分鐘熱敷陰囊與肛門之間位置。
      

      過度手淫造成的尿頻，考慮有尿路感染，可以口服左氧氟沙星治療，并且要多喝水，增加尿量可以減輕癥狀，平時排尿后要用溫水清洗尿道口及其周圍。
      

      病情分析：
      你好，根據你的文字癥狀描述一般多見于手淫過度引起陽痿。
      指導意見：
      建議這種情況首先要接觸手淫，養成良好生活習慣，平時加強體育鍛煉，口服男寶膠囊與六味地黃丸進行治療。
      
      以上是對“我現在19了，手淫過度”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！