健康咨詢描述: 您好,我總是暴飲暴食,一吃開就控住不住自己,直到把自己胃撐的不能動了才可以停下來,我該怎么辦?
你好,不建議暴飲暴食,這樣對身體比如胃腸道的消化功能等會有較多傷害。建議每次進食的時候,首先給自己準備的飯菜不要過多,一般達到2/3飽就可以。要從意志上開始磨練自己。
以上是對“我總是暴飲暴食,一吃開就控住不住自己”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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