你好！根據你描述的情況考慮腎虛的可能，建議及時到正規三甲醫院中醫科就診，由專科醫師辯證后進行中醫藥調理，平時放松心情，保持樂觀清洗，注意休息，避免過度勞累，合理安排作息時間，飲食清淡，營養均衡。
      

      病情分析：
      你好，可以到醫院中醫科把把脈絡，做做針灸推拿按摩，
      指導意見：
      建議現在也可以憋尿檢查一下雙腎輸尿管膀胱子宮附件盆腔及肝膽彩超看看具體情況的
      

      因為你有貧血的癥狀，如今你表現后背痛腰部也痛，而且小便次數增加，考慮你可能是存在腎臟功能的不好，很可能的原因是由于慢性腎功不好而引起的促紅細胞生成素減少，從而引起了貧血，你應該到醫院去查一下腎功。
      
      以上是對“后背僵硬酸疼，腰也酸疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！