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有問必答網心理健康科失眠 → 睡眠差。入眠困難。心慌

睡眠差。入眠困難。心慌

男 | 23歲 2018-09-29 18:25:31 3人回復 來自

健康咨詢描述: 睡眠差。入眠困難。心慌。每天睡3/4個小時就睡不著了。請問可以吃點什么維生素嗎?

醫生回復區

周春英
周春英 山東國欣頤養集團肥城醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經癥、 幫助網友:17712
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2018-09-29 18:35:49 我要投訴

      你好,睡眠差,心慌最好到醫院做個心電圖,找心內科醫生診斷,排除原發病最好。同時還要了解血糖有沒有問題。再考慮植物神經紊亂。建議可以服維生素B1和谷維素,再加中成藥歸脾丸,都按說明服用,療程?一個月。祝開心!
      

張書珍
張書珍 二級心理咨詢師 擅長: 兒童心理學和婚姻家庭,抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:8184
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2018-09-29 18:30:58 我要投訴

      你好,持續性睡不著就屬于失眠癥了,第二天頭暈目眩,極度疲勞,嚴重影響了工作和生活。建議你吃谷維素或酸棗仁,睡前泡熱水腳,輔助按摩足部涌泉穴。
      

李啟波
李啟波 二級心理咨詢師 擅長: 婚戀情感咨詢 ,人際關系,親子關系,青少年心理健康 幫助網友:6647稱贊:2
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2018-09-29 18:32:35 我要投訴

      你好,根據你的表述。難以入眠,往往于生活工作壓力等等有關,有焦慮的成分。建議你平時一定要加強鍛煉,增強體質增強身體的免疫能力。注意飲食營養要均衡。學會一兩種放松自己的方法。可以服用褪黑素試一試。必要時到當地正規醫院神經內科就診。
      
      以上是對“睡眠差。入眠困難。心慌”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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