你好，根據你的描述，手抖純粹是心理原因所致。它是社交障礙的一種表現。但是,在心理上,我們對待這種現象的對策應該是一樣的。我可以篾視發抖,包容發抖,不造成心理上的焦慮,你當然也可以。換言之,就是抖,你也可以象我一樣抖得坦然。一旦你抖得坦然了,這抖也就會不知不覺地趨于緩和甚至消失了。
      

      根據您說的情況來看：您是一個比較膽小的人，一個缺乏自信心的人，結合您的年齡特點，應該遇事沉著冷靜了，慢慢調節自己吧！不要緊張，拿出自信，我最棒，我能行，鍛煉自己，成長自己。
      

      這情況考慮可以到醫院進行一個詳細的檢查，可以掛醫院的神經內科，確診病情更好解決，另外也考慮與你的情緒緊張有一定的聯系，建議您平時要放松心情，千萬不要給自己太大的壓力，更不要強化問題，再出現類似情況時，可以適當的進行放松，做做深呼吸來緩解您的行為！
      
      以上是對“手腕發抖是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這個可能要注意，是不是焦慮的問題，導致的手抖的情況的了，最好是到院檢查一下，明確病因后，再根據病因進行針對性的治療。