你好，根據你的描述，月經期間不宜吃寒性水果，會讓經血滯留，導致體內寒性凝滯經血不順暢產生血塊，造成經血少甚至痛經。寒涼性水果是指性寒的水果，一般夏天的水果多處于涼性，例如梨和各種瓜果，如西瓜、哈密瓜等經期不宜多吃。另外，經期注意休息，注意保暖，生冷刺激性食物也不能吃，可以服用紅糖姜茶，益母草顆粒等調理一下。
      

      病情分析：
      你好，月經量偏少，可能與氣血虛、婦科疾病、內分泌失調有關
      指導意見：
      經期不要吃過于寒涼辛辣食物，多喝些小米粥、紅糖水，多吃些高蛋白的東西。