根據你提供的病史分析，最近幾個月脫發比較多，引起脫發的原因很多，要根據引起脫發的具體原因進行治療，可以口服養血生發膠囊，復合維生素b，多注意休息，不要熬夜，不要吃辛辣性食物。
      

      指導意見：
      您好，出現脫發現象，可能是由于脂溢性脫發引起的。要注意保持局部清潔衛生，不要吃辛辣刺激性食物，保證充足睡眠，可以使用硫磺軟皂外洗。
      

      病情分析：
      你好：
      從你述說的情況，分析；
      結合45歲的年齡段，最近幾個月脫發，一是考慮是營養沒有跟上，二是考慮是虛火上浮導致；
      指導意見：
      三是排查一下，有無慢性消耗性病變導致如癌變的前期癥狀；以上是我初步分析，建議自已一一排查，找出原因，然后對因處理。
      
      以上是對“就是最近幾個月脫發不知道怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！