你好，根據您的描述，您這種情況可能存在肩周炎或者肩部肌肉筋膜的炎癥。此時注意減少活動，注意保暖。也可以進行按摩理療。疼痛明顯的話可以口服戴芬等藥物控制疼痛。祝您健康。如果長時間不能緩解，建議到醫院檢查一下。
      

      病情分析：
      您好，根據您的癥狀尿頻，您的這種情況是由于睡覺姿勢（單一姿勢時間長）引起的，但不排除頸椎病引起的可能。
      指導意見：
      建議您去醫院就診，做相關詳細檢查，明確診斷后給予活血止痛類藥物藥物對癥治療，注意休息，避免勞累及長時間單一姿勢。