病情分析：
      您好，平時不要著涼或是吃太多辛辣刺激食物，平時白帶顏色正常嗎
      指導意見：
      您好，平時不要著涼或是吃太多辛辣刺激食物，平時白帶顏色正常嗎，。。。。。。
      

      病情分析：
      您好！根據你描述的情況，來月經期間，要注意保暖，避免著涼，注意休息。
      指導意見：
      來月經期間注意下體衛生，勤換洗內褲，避免進食辛辣刺激油炸上火的食物，注意休息，避免勞累，避免熬夜，保持充足的睡眠，保持心情放松。
      
      以上是對“我今年21了痛經有小半年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，目前建議注意規律生活習慣，注意經期衛生。
      指導意見：
      建議少吃辛辣刺激涼性食物，保持心情愉快，腹部保暖，不要熬夜，祝您健康。
      

      病情分析：
      根據病情分析你有痛經，用坤云寧的暖宮貼，效果好，來月經多喝紅糖水，口服益母草顆粒，禁刺激性食物，禁生冷食物。加強營養，增強體質。
      指導意見：
      建議調整好心情，保持心情舒暢，禁刺激性食物，加強營養，增強身體素質，注意保暖，禁生冷食物，繼續用暖宮貼治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述，你的這個痛經應該是繼發性痛經。繼發性痛經大多數和受涼有關系。
      指導意見：
      用了暖宮貼之后有效果也說明了這個問題，下一步要注意的是經期絕對避免受涼，在經期和紅糖姜湯，有很好的排宮寒的效果，平時穿衣服要能護住腰腹部。