有問必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 神經(jīng)內(nèi)科 → 女性夏季失眠？女性夏季失眠

女性夏季失眠？女性夏季失眠

女 | 25歲 2018-09-29 11:20:02 2人回復來自

健康咨詢描述：女性夏季失眠？女性夏季失眠？女性夏季失眠？女性夏季失眠

投訴

其他類似問題

尹建平主治醫(yī)師擅長: 偏執(zhí)性精神病,精神分裂癥,抑郁癥,焦慮癥,癲癇幫助網(wǎng)友：276

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-09-29 11:28:38 我要投訴

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，你夏季失眠?？紤]與天氣熱有關。
      指導意見：
      建議你睡前聽點輕音樂，喝杯熱牛奶，熱水泡泡腳。不要玩手機，不要喝咖啡。

rj1356 二級心理咨詢師擅長: 夫妻關系，親子關系，人際關系，生長期困擾。幫助網(wǎng)友：2212

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-09-29 11:31:53 我要投訴

你好，看了你的留言，了解到你的睡眠情況，夏季失眠，可能與天氣有關，氣溫太高，機體的代謝也會增快，這都是很正常的，白天可以適當?shù)亩噙\動，夜間，空調(diào)溫度調(diào)到一個舒適的溫度，24到28度之間

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因治療預防食療 好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒、黑眼圈、不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療