你好，像你所描述的這種情況，如果是沒有明顯的局部紅腫熱痛，皮膚瘙癢，暫時不需要藥物干預，我建議你平時生活中清淡飲食規律飲食，少吃辛辣刺激的食物
      

      病情分析：
      根據您所描述的情況，女，23歲，額頭上有硬包，不痛不癢，已經一個月了，考慮是脂肪瘤。
      指導意見：
      這種情況可先繼續觀察，不要用手頻繁刺激，一般在沒有癥狀表現時是不需要處理的。
      

      病情分析：
      額頭上有包，不痛不癢應該注意觀察。注意合理的營養均衡飲食很重要的，可以適當的查一下蔬菜
      指導意見：
      飲食的均衡性保證睡眠，可以用土豆片冷敷一下比較好的，注意飲食的均衡性，調養生活的習慣，可以用中藥的方法舒筋活血
      
      以上是對“我額頭上有個包，不痛不癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！