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我困但是睡不著怎么回事

男 | 29歲 2018-09-28 22:58:20 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我困但是睡不著怎么回事，以前沒出現這種情況，就從今天開始的。

醫生回復區
高守東
高守東 二級心理咨詢師 擅長: 學生厭學，早戀，網隱，以及親子關系，夫妻關系處理等 幫助網友：3247
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2018-09-28 23:25:00 我要投訴

      你這種情況考慮情緒障礙。許多人對情緒障礙缺乏認識，不知道情緒障礙是一種疾病，往往忽略了情緒障礙本身，都過分注重情緒障礙伴發的失眠、多夢、疼痛等癥狀。不知道如何調節和改善自己的情緒，反而夸大了不太客觀的體驗。
      指導意見：建議找心理一樣通過面談，找到引發情緒障礙的心理原因，以及自己對事物的不合理認知，產生內心沖突的原因，在專業心理專家的指導下，改變對問題的看待，從心理上做出克服情緒障礙的準備和努力。
      

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