根據你所描述的癥狀考慮是舌部炎癥，與口腔衛生不良有很大的關系。建議平時一定要保持口腔的清潔衛生，做到早晚刷牙，飯后漱口，定期到口腔科潔牙，還需及時去除口腔內不良的刺激物，比如過銳的牙齒，殘根殘冠等。
      

      舌苔厚白在中醫診斷中被稱為厚白苔，舌象為苔色白而粘膩，顆粒緊密膠粘，好像白色粉末調涂舌面。也有可能和胃腸功能消化不好有關系。建議到消化內科和中醫科進一步檢查調理。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況可能是脾胃虛弱，虛火旺盛引起的，應該服用中藥調理一下。
      指導意見：
      平時生活要規律，不要熬夜勞累，清淡飲食，多吃蔬菜水果，不吃辛辣刺激的食物，注意口腔衛生。
      
      以上是對“每天晚上舌頭舌苔發白很厚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！