乳腺增生是青年女性常見的癥狀，多數和體內雌孕激素比例失調引起的乳腺腺體增生過度和恢復不全。平時保持良好的生活規律。少吃刺激食物，飲食以清淡為主，保持良好的心態。如果疼痛嚴重，建議做b超檢查。根據檢查結果對癥治療就可以。
      

      一般月經來臨之前會出現乳房脹痛倒是很正常的情況，你也不用過于緊張，屬于生理性的。您如果擔心的話，最好是到醫院去進行一下乳腺彩超的檢查，然后保證健康良好的生活習慣，不要總是刺激他了。
      

      您好！建議到醫院做乳腺彩超檢查，明確診斷較佳。口服乳癖消膠囊，效果較好。用梳子順乳腺管方向梳理乳腺；生活中注意休息，保持好心情，保證充足睡眠，及暴躁易怒。
      
      以上是對“我沒檢查，感覺有乳腺增生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      乳腺增生癥是乳腺組織增生及退行性變，與內分泌功能紊亂密切相關。本病好發于中年婦女，青少年和絕經后婦女也有發生，乳腺增生癥常表現為乳房疼痛和乳腺摸到結節，其危害并不在于疾病本身，而是心理壓力，擔心自己會不會患了乳腺癌或以后會變成癌。
      建議到醫院做乳腺彩超檢查，彩超一定要帶評分系統的