你好，你現在這個情況的話，考慮是因為體內有淤血導致的，給你建議平時一定要注意多休息，注意飲食清淡，可以在月經期間吃點益母草顆粒，在非月經期可以喝點紅糖水。
      

      病情分析：
      您的情況應該和勞累過度，精神緊張，壓力大，受涼，睡眠不足，環境改變，抵抗力下降都有關系的，需要放松心情，注意小腹部保暖和休息。
      指導意見：
      建議月經期或者月經前后不要吃生冷辛辣油膩刺激性食物，注意小腹部保暖和休息。
      

      你好平時月經規律嗎一般隔多少天來一次月經。首先需要做個彩超，看看子宮內膜薄不薄，如果子宮內膜薄，需要用一些補氣血的藥，比如說驢膠補血顆粒，阿膠膏，四物湯等等選一種，另外多喝豆漿里面含有豐富的植物雌激素，可以避免這個癥狀，必要時需要補充，雌激素用補佳樂。如果子宮內膜厚，你可以用益母草顆粒，這些都需要做彩超來辨認子宮內膜的厚度。
      
      以上是對“來的時候月經發黑還有血塊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！