我進入更年期之后，正逢調動工作
健康咨詢描述： 你好！我進入更年期之后，正逢調動工作，換了環境心情有點壓抑，做事總是出錯思想無法集中，請問，我是否要看神經心理？謝謝！
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醫生回復區
指導意見：
你好，根據你所敘述的情況，我認為，可以初步考慮為較強的不適應感所致。這可能是由于你對自己換了新工作環境，內心有著較強的不適應感，再加上你當前正處于進入更年期階段，使你內心容易產生你所敘述的有點壓抑的感覺或癥狀。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業心理咨詢，來幫助你能進一步了解更年期相關知識，讓你能有效地消除導致你產生較強不適應感的心理因素，增強你的抵抗焦慮的心理素質，從而更有利于你能更健康地度過你的更年期生理階段，也能更有利于你能盡快地恢復正常的工作和精神狀態。
謝謝你的建議，我近來在想是否還要繼續工作？總出錯給同事添加麻煩，對自己也很失面子。
你好，不用客氣。我還是希望你不要放棄繼續工作，并且在繼續工作的同時，可以按我之前提出的建議去尋求心理咨詢的幫助，這樣，才能更有利于你能盡快地擺脫當前的困擾。
我每次都告誡自己不要急做事要慢一些細致點，可還是出錯。我始終在調節情緒，可還是會錯?
你好，是的，我能理解。所以，還希望你能按我之前提出的建議去做。謝謝！
根據你的描述，理解你的心情。首先要心態平和一些，積極面對現實，如果你能自我調整過來是最好的，如果覺得有困難，建議你去醫院檢查一下，排除軀體器質性病變。然后結合心里治療。建議你可以向心理咨詢師尋求幫助，心理咨詢師會根據你的描述幫你分析，找出新的認知。
您好！據您所述的情況進入更年期后受激素水平影響及重大事件的影響是可能出現情緒波動的。可以先轉換思維對工作條理性調整，必要時調節激素。
以上是對“我進入更年期之后，正逢調動工作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
婦女更年期綜合征可通過飲食來調整，宜吃些具有滋補肝腎，養血補血，滋陰降火作用的食品，如：木耳，蓮子，鴨肉，等。也可吃些藥物，做為調理，如谷維素+維生素B1，可安神和緩解緊張情緒。
你好，人到更年期心情煩躁，身體不適，多數人難以忍受，你到了新單位，環境不適應，人際交往有障礙，這是難免的，這就需要你積極調整心態，熱情接受新同事，正確對待更年期，多鍛煉身體，增強體質。這些做好就行，不必看心理醫生。
謝謝你的建議，我近來在想是否還要繼續工作？總出錯給同事添加麻煩，對自己也很失面子。
想修養一段時間也可以，利用休假出去轉轉，但是工作還要繼續，畢竟年齡不大。
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