你好，建議將生雞蛋殼上的膜撕下來，然后貼到鼻子上，當薄膜變硬后就撕下來，也會帶出許多黑頭。防止黑頭需要注意的就是睡覺前一定要仔細卸妝，長期用電腦工作的也要經常洗洗臉，電腦輻射會讓灰塵停留在臉上，很容易導致毛孔阻塞。
      

      病情分析：
      你好，你這個情況和懷孕期間體內激素分泌有很大的關系，另外要多注意皮膚清潔。
      指導意見：
      飲食方面注意避免辛辣油膩食物，不要熬夜，可以外用阿達帕林凝膠緩解癥狀的。
      

      指導意見：
      與熬夜內分泌失調有關系，建議您可以口服金花消痤丸，維生素b6，外用克林霉素甲硝唑擦劑治療與生孩子有關系，會有內分泌紊亂的表現。
      
      以上是對“最近黑頭粉刺總是很多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！