你好，引起腹痛的原因比較多，首先考慮到在月經期，多考慮子宮腺肌癥導致的，平時注意保暖，經期注意，個人衛生，避免劇烈運動，月經期間疼痛厲害，可以喝益母草緩解，生活規律，作息規律，祝你健康
      

      你好，很高興為你解答問題，根據你提供的情況，指導意見是：考慮不會有多大問題，建議經期要避免做劇烈運動，注意休息，多喝熱水，放松心情。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，經期應當注意休息，不要過度運動，以免引起婦科病！
      指導意見：
      你好，建議你在平時的生活當中注意飲食營養，經期一定要注意休息，以免引起附件炎等等婦科病。
      
      以上是對“上體育課避免不了要跑步”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！