你好，腰肌勞損，要恢復的話，必須要以休息治療為主，如果勞累或者工作強度過大的話，很容易造成復發。平時可以帶個腰圍，減輕腰部的負擔。
      

      你好，腰肌勞損是指腰部肌肉的過勞損傷，臨床表現為腰部酸痛、勞累之后疼痛加重、沒有下肢放射疼痛等，常見于長期體力勞動者、辦公室久站或久坐的人群。治療上，大多通過非手術方式治療，理療、熱敷、桑拿等措施對腰肌勞損都有一定的效果，另外可以做一些康復鍛煉，包括平板支撐、小燕飛、伸懶腰等動作。有時也會采用封閉治療的方法，主要是用一些激素或者麻醉藥，做一個神經根的一些封閉，目的就是為了消炎、止痛。具體可以在專業醫師的指導下進行治療。
      

      你好，腰肌勞損主要是由于長期過度活動負重，腰背受累受寒等原因造成的，主要是表現為腰背酸痛，活動后稍緩解。建議你最好是選擇外用一些磁療貼或是做一些針灸穴位注射治療，同時平時注意保養，要避免受累受寒了。祝你早日恢復健康！
      
      以上是對“腰肌勞損能恢復好嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！