您好！根據您的描述，您是出現了肘關節膝關節異常的情況，建議您拍片檢查，根據情況進行治療，注意休息，可以在肘窩和腘窩墊軟枕。
      

      你好，很高興為您解答，你上面描述的是胳膊窩和腿窩都很困，這個是肘關節和膝關節活動太大，導致關節上的肌腱，肌肉勞累疲乏造成的。你是不是最近活動量太大？建議你適當的活動，要循序漸進，慢慢的增加量。另外，可以用熱毛巾熱敷一下。
      

      指導意見：
      你好，你胳膊窩腿窩困，就像折了一樣。尤其是睡到后半夜就很明顯的癥狀，是不是跳舞太累了，你是身上的濕氣太重了，建議去醫院風濕科看醫生檢查并治療。
      
      以上是對“我胳膊窩腿窩困，就像折了一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！