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情緒不穩定，負面情緒很大

女 | 22歲 2018-09-27 09:34:07 1人回復 來自

健康咨詢描述： 情緒不穩定，負面情緒很大，總覺的自己是個失敗者一事無成，很討厭與人相處，更喜歡一個人待著，心里常常有種悲傷的感覺，但是哭不出來。只有在夜深人靜的深夜睡不著的時候會想要解脫。我這是怎么了

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方偉雄
方偉雄 二級心理咨詢師 擅長: 兒童多見病、常見病；生理心理發育；親子關系、婚姻家 幫助網友：19564稱贊：2
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2018-09-27 09:39:29 我要投訴

      你好，根據你所描述的，考慮這種情況下是有抑郁癥的，你需要做一下量表的測評，盡量的降低自己的目標，這種情況才能夠提高自己的自我價值感，每天堅持對自我作欣賞和鼓勵，多出去運動鍛煉，釋放一些不良的情緒。
      

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