這個年齡出現這種癥狀，多數都是由于您近期工作壓力過大，精神過度緊張，或者是睡眠不足，以及長期過度的手淫而導致的，心理因素占有絕大部分的作用，所以說一定調理好自己的心態，如果有手淫的壞習慣，立刻戒掉，平時堅持做深蹲起和提肛運動，多吃牛羊肉和干果
      

      根據你的描述，考慮是你的心理因素或者有陽痿的傾向。建議你在做愛時放松心情，轉移注意力在其他上。或去醫院具體檢查一下，明確病因。
      

      病情分析：
      你好，你這個情況考慮是有勃起不堅的表現，可以做一個性激素六項檢查。
      指導意見：
      你去醫院做一個性激素六項檢查，看一下有沒有雄性激素水平分泌過低導致的癥狀，有的話可以服用十一酸睪酮。
      
      以上是對“大夫，最近性生活老是不協調”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！