你好，根據你所說的情況，建議你不用太過擔心，可以先觀察，由于你沒有上傳圖片，我們沒辦法為你看清楚，如果像痘，一定要避免抓撓，防止皮膚破潰感染，注意多食用新鮮的蔬菜水果。
      

      你好！很高興能為你提供幫助，根據你的描述你這個是不能做出明確診斷的。有可能是頸部淋巴結腫大，或者是頸部脂肪瘤，建議你去醫院面診
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這種情況考慮你患有皮脂腺囊腫的可能性較大。
      指導意見：
      建議去醫院的普外科就診，做彩超等相關檢查以明確診斷，確診后建議手術切除。
      
      以上是對“臉下額的脖子長了一個像痘的東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！