你好，可以進行局部的理療，封閉治療，推拿，針灸也是有效果的，還可以進行拔火罐治療，用熱毛巾或者是熱水袋進行熱敷，盡量睡硬板床。
      

      病情分析：
      你好，如果經過休息，經過治療還是很痛還是不緩解的話那我的建議你還是要去做一個腰椎的ＣＴ檢查一下啊
      指導意見：
      不然的話也怕有骨折的，所以暫時不應該亂按摩的，休息平躺靜臥為主，適當的熱敷，貼點云南白藥膏是可行的，謝謝
      

      病情分析：
      您好，您現在的情況就是由于活動不慎造成的腰部肌肉的拉傷。
      指導意見：
      像你以上的治療方法口服藥物加外用膏藥，另外進行按摩，是可以起到效果的，但是恢復需要一個過程，請您耐心等待。
      
      以上是對“閃腰了，抬麻將機的，現在已經是第四天咯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！閃腰岔氣恢復需要個過程，可能是腰肌有拉傷，肌肉損傷恢復一般需要1一一2周。
      指導意見：
      在用藥的同時要注意休息，局部可外用紅花油或正骨水，如一周后疼痛還不減輕，要做腰椎CT看有沒有椎體或椎間盤問題。
      

      病情分析：
      你這樣的腰部異常應該查一下脊柱外科，骨科等都是可以的，應該注意合理的休息保養氣血，
      指導意見：
      飲食的均衡，可以適當的用中藥的方法舒筋活血片，看看查一下ct，x片有無異常的問題，注意飲食的保養適當的休息一下