你好：根據你的描述膝蓋腘窩囊腫建議你手術治療，這和性生活沒有直接關系，性生活的質量也和時間長短不成正比，只要雙方滿意就好，你已45歲，不能總和年輕時比，不要給自己太大心理壓力，放松心情也許就會好很多。
      

      病情分析：
      你的這種情況可能與你的膝蓋的囊腫也有一定的關系。也可能與你的姿勢有一定關系。
      指導意見：
      另外，根據你提出的這些問題來看，可能也與你的個人經歷和個人體質有一定關系。因為禁欲時間長的話，會有一定關系的，建議你保持個良好的心態，多鍛煉身體，提高體質，祝你健康幸福
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，不用過分擔心暫時的勃起困難，可以緩解的
      指導意見：
      平時要堅持鍛煉身體，補充好營養，可以口服補腎添精津膠囊治療，觀察一下效果。
      以上是對“三個月前做愛都是一個多小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！