您的情況建議可以平時熬粥的時候可以用點薏苡仁的，這樣做有除濕的效果。在飲食上，要多吃植物油，不要吃動物油，多吃一些高蛋白，低脂肪，高纖維素的食物，多吃一些富含維生素的食物，要注意保暖，不要用涼水。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，類風濕性關(guān)節(jié)炎，與你平時勞累受涼有關(guān)系。
      指導意見：
      你好，建議你平時注意休息，注意關(guān)節(jié)保暖，在飲食上應(yīng)當多吃熱性強的食物。如狗肉，羊肉等等。
      

      您好，類風濕病是自身免疫疾病，病因不明，平時飲食高蛋白、高熱量、易消化的食物,少吃辛辣刺激性食物，適當鍛煉，多喝水，多吃蔬菜水果
      
      以上是對“類風濕病人怎樣食補？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！