你好，白癜風患者，心里治療很重要，要保持心情舒暢，多吃一些黑色的食物，比如說黑豆，黑芝麻，黑米，避免日曬，避免吃含有維生素豐富的食物。
      

      病情分析：
      你好，白癜風就是由于你得體內色素的缺失而引起的，你需要積極的吃藥治療的。
      指導意見：
      建議你有時間可以去醫院，找個好點的中醫，讓醫生根據你的情況，給你開點湯藥，通過吃中藥的方式，好好的調理控制，你的情況就會好的，祝你好運。
      

      1、外傷。外傷發生在白癜風進展期是造成同形反應的主要原因之一。外傷導致傷口處T淋巴細胞免疫功能受損，這應該是其作用機制之一。2、紫外線曝曬。紫外線曝曬可使患者黑色素細胞內的毒性物質增加，堆積大量合成黑色素時的中間產物，對黑色素細胞造成損害;另一方面，紫外線曝曬還會造成黑色素細胞功能亢進，過度消耗，使黑色素合成減少。3、情緒大起大落。情緒不穩定，大悲、大喜、大哀都影響到患者的神經系統，交感神經的變化，使得合成黑色素所需的酪氨酸減少，同時對患者體內激素的分泌以及免疫系統造成影響，使黑色素的合成受抑，進而導致病情加重。
      
      以上是對“怎么做才能避免白癜風的加重呢?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！