長時間出現這種精神的狀態就要考慮是焦慮癥的表現，如果只是短暫性的偶爾出現，可能是和睡眠不良有關，可以選擇一些中成藥物進行服用，幫助睡眠，平時注意放松自己的情緒，多做做運動，所以提高睡眠質量也是有幫助的。。。
      

      病情分析：
      上述情況有可能是焦慮癥的，也有可能是植物神經功能失調的情況的了
      指導意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，可以去醫院檢查，藥物方面可以給予谷維素片進行治療的
      

      你出現了失眠，易驚醒，頭暈，胸悶，呼吸困難，心悸，肌肉跳動，有可能是焦慮癥的癥狀。焦慮癥的常見癥狀有：無明確客觀對象的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經功能失調癥狀，如心悸、手抖、出汗、尿頻等，及運動性不安。建議你到醫院精神心理科檢查治療，通常采用藥物治療和心理治療。
      以上是對“失眠易驚醒頭暈悶脹痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！