治療首先就是要戒掉手淫，然后是要注意調整飲食及生活習慣，平時要積極參加體育鍛煉,以提高身心素質,增強意念控制能力。多食一些具有補腎固精作用的食物,如栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等。
      

      你好很高興為你解答問題，病情分析：通過你的描述經常手淫會造成尿道炎，前列腺炎，陽痿早泄甚至不育。建議去醫院泌尿科就診，明確診斷和對癥治療。平時注意休息，少熬夜，保持心情舒暢，多喝水，多運動，多吃新鮮蔬菜水果。
      

      你好，這種情況考慮口服必利勁治療，必利勁化學名：鹽酸達泊西汀，是目前唯一針對早泄研發的藥物，也是唯一獲得國家食品藥品監督管理局（CFDA）批準的早泄（PE）適應癥的治療藥物。
      必利勁現已在全球近60個國家被批準用于早泄（PE）的治療。基于涉及全世界范圍內16000名以上男性的臨床試驗，證明必利勁?能夠顯著改善早泄（PE）的所有指標，包括增強射精控制能力、提高性生活滿意度以及延長陰道內射精潛伏時間（IELT），并且具有良好的耐受性。首次服用該藥物，即可起效，在性生活開始前1-3小時服用即可，能夠在體內迅速消除且副反應發生率低的特性使得必利勁?是用于治療早泄（PE）的理想藥物。
      
      以上是對“我今年22，10幾歲的時候就開始手淫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！