你好，一般情況下人流后一個月內禁止吃涼的辣的等食物，避免吃冷飲，否則會影響身體恢復的。避免劇烈運動及著涼，應多食有營養易消化的食物，如雞湯、魚湯、排骨湯等，適當食用新鮮的蔬菜及水果。

      病情分析：
      您好，一般人工流產后，身體比較虛弱，一周以內不要吃生冷的東西，避免造成受涼后出現腹部不適。
      指導意見：
      人工流產后，導致氣血虧虛，此時人體及容易受到外邪侵襲，建議多注意，多吃點營養品，避免受涼。

      病情分析：
      你好，人流后至少需要休息兩周的時間，盡量不要太早吃涼的食物為好。
      指導意見：
      建議你注意休息，增加營養，注意保暖避免受涼，月經復潮干凈后去醫院復查身體恢復情況。
      以上是對“我想問一下，人流后多久可以吃冷的東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！