根據你描述的情況考慮是扭傷導致的，建議可以去正規醫院的康復中心進行按摩、理療進行緩解。平時要睡硬板床，避免久站久坐、彎腰等活動。
      

      你好，根據你的情況腰痛很難根治，此病中醫治療效果更好，包括推拿、針灸、舒筋活絡藥水涂擦等，西藥大多用鎮痛抗炎藥，或麻醉藥局部封閉治療等。
      

      病情分析：
      您好，您這個腰痛已經兩年了，我覺得您應該照一個x光片看一看。
      指導意見：
      看看是不是腰椎間盤有問題，如果有問題的話，咱們還得想辦法治療，如果沒問題只是肌肉扭傷，那就問題不大。
      
      以上是對“我前年搬東西扭腰了。腰一直心疼到現在還是疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      請問當時有沒有檢查腰椎，如果只是單純的肌肉損傷休息過后應該會好轉，如果是壓縮性骨折，急性期沒有好好休息也會引起長期的疼痛，還有可能存在腰椎間盤突出可能。
      指導意見：
      建議至醫院行腰椎間盤CT平掃，注意臥床休息，避免負重及長期久坐和久站。