你好，對于洗牙能夠徹底的清除口腔里面的煙漬，茶漬，牙結石等等，對于你說有舌苔比較厚的情況的話，建議你可以在每次刷牙的時候用軟毛牙刷刷一刷舌頭
      

      你好！很高興為你解答。除了洗牙之外還可以用牙刷刷舌頭，復方氯已定含漱3-5分鐘，晚飯盡量少吃，吃清淡飲食，同時去中醫科調理脾胃功能。