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經(jīng)常頭疼，注意力不能集中

女 | 18歲 2018-09-23 18:10:18 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 經(jīng)常頭疼，注意力不能集中，太陽穴脹痛，晚上睡不著，早晨起來很累，心情不好，愛生氣

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崔亞玲
崔亞玲 二級心理咨詢師 擅長: 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友：21958稱贊：6
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2018-09-23 18:16:41 我要投訴

      你好，從你敘述的整個(gè)情況來看，是有一些焦慮癥的傾向，建議看心理醫(yī)生，同時(shí)也要加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)，比如凡事不追求完美，經(jīng)常提醒自己放松享受做事的過程，不執(zhí)著于某種結(jié)果，降低對自己對他人的要求。多運(yùn)動，多關(guān)注生活當(dāng)中開心美好快樂的事情。
      

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