你好。最健康的減重方法就是飲食控制，聯合適當運動，飲食別吃甜食，高脂肪含量食物，減少能量蓄積，運動可以采用中等強度運動，比如跑步，打球等。
      

      你好，很高興服務，根據你的描述，甩脂機減肥是通過被動的抖動肌肉來讓身體脂肪得到震動從而得以燃燒，這種被動方式身體骨骼、肌肉都沒有準備好無法適應，容易造成骨骼肌肉的損傷。再加上力量過大的震動中也是會對身體的骨骼肌肉造成一定的損傷的，力量越大，損傷也就越大。建議你最好健康減肥
      

      您好，不建議用甩脂機減肥，平時注意規律生活，定時定量進餐，不暴飲暴食，低鹽低脂飲食，飲食多樣化，保持營養均衡，忌食高糖高熱量食物，多運動，保持心情愉悅，保持大便通暢，保證充足的睡眠，管住嘴，邁開腿，健康減肥，希望能夠幫助您。
      
      以上是對“用甩脂機減肥對內臟有沒有傷害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！