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氣血不足，平時飲食中注意添加蛋、奶、蝦仁等營養物質，避免辛辣、油膩食物，多喝些粥，可以口服八珍湯以補氣生血，亦可以中醫科門診根據舌苔、脈象等相關因素辨證綜合辨證，開具中藥調理。
不喝八珍湯，就吃阿膠，加上每天的晨跑可以調理好氣血嗎，大概多久可以調理好氣血？
需要飲食、藥物加運動調理，沒有具體的時間，堅持調理一段時間情況會明顯好轉
病情分析：
你好，很高興為您解答，氣血不足需要結合臨床癥狀辨證論治，一般選用補氣補血的藥物。中成藥物可選用人參歸脾丸，參芪丸。
指導意見：
你好，很高興為您解答，氣血不足需要結合臨床癥狀辨證論治，一般選用補氣補血的藥物。中成藥物可選用人參歸脾丸，參芪丸。最好在醫生的辨證論治下，配伍合適的藥物。
吃阿膠加上跑步可以調理好嗎？可以自己每天早晨跑步長久堅持，配合吃阿膠可以嗎
你好，阿膠以補血為主。您最好到當地醫院找中醫大夫給你配置適合您的藥物，我感覺你氣虛比較重，可以加用寫收斂止汗的藥物，家有養血安神的藥，以補血為主。
病情分析：
您好，很高興為您解答，氣血不足的話平日里可以吃大棗，阿膠糕，另外用枸杞，干棗泡水喝。
指導意見：
建議您平時除了吃喝調養外，不能過度操勞，保持心情舒暢和好的睡眠，另外最重要的就是鍛煉，每天適當的鍛煉能促進新陳代謝，也能促進氣血流通。希望能幫祝您。
以上是對“40歲左右女人氣血不足”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
每天早晨慢跑堅持長久的話，在配合吃阿膠可以調理好嗎，大概堅持多久可以調理好那
至少兩個月，這個調好了就是真的好健康的好，而且不反彈，注意鍛煉要適當，不然每天會覺得很累，自己把握好。
我本來堅持跑步幾個月的，加上吃阿膠氣血調理的比較好，后來因為和老公經常吵架，現在氣血又虛了
嗯嗯，所以要有好的心情，不能讓生活中的瑣事傷了身體，有些事情好好溝通，換位思考，可能會改善的。
病情分析：
你好，你的病情女人氣血不足多考慮是脾胃運化不足引起的不適癥狀
指導意見：
建議去醫院檢查一下，可以口服健脾丸，八珍顆粒等治療，多吃蔬菜水果多喝水多休息，保持心情舒暢就好了
可以服阿膠加上堅持每天晨跑來調理氣血嗎？大概多久可以調理好氣血，謝謝！
可以的，一般調理好的話需要2個月左右的，多吃蔬菜水果多喝水多休息不要熬夜就好了
我還有子宮肌瘤的，不知道可不可以吃阿膠啊，月經量不多，3天就結束的
可以吃的，子宮肌瘤可以口服桂枝茯苓丸
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