病情分析：
      你好，你描述的情況有可能是由于外傷引起的軟組織損傷導致的癥狀。
      指導意見：
      建議可以局部涂抹云南白藥噴劑，配合理療熱敷緩解癥狀，休息時盡量抬高下肢，促進血液循環，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣刺激性食物。
      

      對于您這樣的反復的局部扭傷韌帶損傷已經是比較嚴重了，是要積極的行固定制動的，石膏固定的效果要好些，但是您選擇繃帶制動也是可以的。指導意見繃帶是要在34周的時候才能取下的，現在是不能取下的，不然的話，韌帶損傷不能修復是會引起慢性的疼痛，到時候是有可能行手術治療的，局部可以按摩，不要下地，34周后再考慮下地的。