你好，根據你的描述考慮是腰扭傷，注意休息保暖避免勞累過度，局部熱敷按摩針灸理療看看，口服藥物珍寶丸腺苷鈷胺片，希望我的回答對你有幫助。
      

      你好，你前幾天扭腰彎不下身起床腰也使不上勁?？紤]一個是腰肌勞損，另外一個是腰間盤突出。建議去醫院拍腰部ct或核磁明確診斷。要不要注意防寒保暖，不要著涼，可熱敷，理療烤電按摩，促進局部血液循環，減輕疼痛?？梢杂醚磳庍M行治療。
      

      你好！你說的這種情況是急性腰扭傷，由于肌肉損傷，出現腰部疼痛、不敢活動，尤其彎腰、過伸活動疼痛更加明顯，尤其不要按摩、推拿，會加重軟組織損傷，出現這種情況要充分休息、熱敷，避免受涼、再勞累，適當放松活動下肢，如果疼痛影響休息可口服雙氯芬酸鈉膠囊治療效果好。
      
      以上是對“前幾天腰扭了彎不下腰起床腰使不上勁找人捏了下現在腰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況的話主要是因為有損傷的情況導致的，需要恢復一段時間的。
      指導意見：
      目前的話主要是要注意休息的，配合藥物及理療來進行治療的。注意保暖，可以做做推拿按摩的。