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睡眠不足，晚睡，脾氣暴躁

女 | 23歲 2018-09-23 04:32:03 1人回復 來自

健康咨詢描述： 睡眠不足，晚睡，脾氣暴躁，自卑，社會交際能力差，對社會活動不感興趣，做什么都不起勁，有時還會哭得停不下來。 沒有傾訴，身邊沒有覺得可以理解的人，不敢暴露神經性情緒，身邊最親近的人被當作神經病，慢慢遠離自己，壓抑著心情卻又不想為此說什么，做什么，直到慢慢遠去……想著自己最近的狀況眼淚又汪汪地停不下來，情緒控制不住，呼吸困難。

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孫連慶
孫連慶 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 內分泌代謝性疾病的治療，尤其擅長糖尿病及其各種并發 幫助網友：580稱贊：44
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2022-12-15 21:56:48 我要投訴

      你好！根據你的描述考慮你可能有抑郁和恐懼焦慮。建議找心理咨詢師咨詢治療，可以藥物治療，認知療法，運動療法，音樂療法配以心理疏導是可以痊愈的。平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足的睡眠，多和同伴交流溝通，釋放宣泄壓力，多到戶外運動。祝你早日康復
      

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