你好根據你的描述，建議可進行熱敷，也可以帖膏藥，配合中醫輔助治療。如理療，按摩，針灸，艾灸等。飲食上多吃含鈣高的食物，如芝麻醬，酸奶，蝦皮等，忌煙酒及辛辣刺激性食物。少做上樓梯，爬山等運邊。平時也是避免受涼
      

      病情分析：
      你好，很高興為你提供健康咨詢，目前你描述的情況考慮膝關節受損。
      指導意見：
      根據臨床經驗，目前你的這個情況一般是可以恢復的，建議注意休息，目前少運動。
      

      這個情況，考慮創傷性關節炎。對于膝關節炎，一般來說還是建議使用對癥的方法進行處理，最好能夠到醫院的關節骨科做一個膝關節的核磁共振檢查，然后明確診斷，對癥的使用相應的方法處理，平時一定要注意膝關節的保養，注意膝關節，不要受風，不要受涼，盡量的不要登高，不要爬樓，不要爬山，平時可以戴個護膝。
      
      以上是對“騎動感單車受的傷，右膝關節間隙變窄”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！