根據你描述的情況分析，建議平時多注意一下個人的清潔衛生，勤洗澡，勤換內衣，不宜穿過緊的內衣褲，平時多吃一些蔬菜水果，多注意休息，少熬夜，如果有皮膚缺損，建議去醫院進行治療。

      你好，很高興能與你在線交流解答問題，你的情況以后應該注意穿寬松的衣服，最好是棉質的，減少局部刺激。可以涂抹潤膚霜或者是涂抹維生素E膠囊內液體以滋養皮膚。
      
      以上是對“之前穿緊身褲，私處外部被褲子磨破”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的體重是多少啊？有沒有肥胖啊？如果出現體重超重，也容易出現這樣的情況
      指導意見：
      其中沒有影響單純，因為衣物的不舒適，導致的破口首先要防止感染咯！你可以去藥店買高錳酸鉀，然后兌成粉色的用小盆熏洗！可以消腫止疼消炎！如果癥狀三天不緩解，要來門診

      病情分析：
      您好！親根據您的描述多考慮是由于衣物過緊摩擦刺激導致的。
      指導意見：
      建議您穿寬松棉質，透氣性好的內褲，平時穿寬松的衣物，用清水清洗外陰，保持外陰清潔與干燥，多注意個人衛生。