健康咨詢描述: 腳踝韌帶撕裂三個月現在腳踝有積液。還有骨髓水腫。走路只能走十米20米。腳就疼的不得不停下來。醫生說我有韌帶松弛。需要帶著護踝繼續鍛煉。積液就會逐漸消失。但是練的時候過一會兒就會很疼,還容易再次扭傷。怎么辦?韌帶松弛能通過鍛煉改善嗎?圖片中,我的腳踝骨有一根血管特別鼓。是不是積液過多造成的呢?
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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