你好，根據你所說的情況，首先的話就是說你這樣的痘痘最好是不要去擠，如果沒有擠干凈的話，感染之后會更加嚴重，最好是能夠使用一些藥物去涂抹，平時注意好面部的清潔。
      

      病情分析：
      你好，你的屬于粉刺，建議你不要隨便用手擠，可以洗澡后用熱毛巾敷臉，然后用粉刺針取出，下手要輕。
      指導意見：
      建議你平時生活中，首先一點，每天用去油洗面奶洗臉兩次，不要隨便用手擠壓！！保持局部清潔，一般會自行消退。另外，要從生活方式上進行調整，飲食營養要均衡，不但要吃多種谷物和粗糧，還要多吃新鮮水果和蔬菜，注意少油、低鹽、無糖，控制主食量。每天要喝足夠而清潔的水，排毒。保持良好的休息習慣和有規律的睡眠。要天天堅持，才會有效防治粉刺的發生。