昨天做了二十幾個俯臥撐
男 | 16歲 2018-09-22 20:56:34
2人回復
來自
健康咨詢描述： 你好昨天做了二十幾個俯臥撐，今天起床，肩膀手臂和胸口上方一點非常痛，請問這是肌肉拉傷么？
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印兆明 煙臺雍禾醫療美容診所 主治醫師
擅長: 軟組織損傷,肩周炎,頸椎病,骨折,骨關節炎
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2018-09-22 20:57:17
建議你受傷前三天局部冷敷，受傷三天后局部溫敷，受傷三天后在口服或者外用活血化瘀的藥（前三天用越用越腫痛），患肢抬高，不要下床活動更不要劇烈運動.
2018-09-22 20:57:41 我要投訴
病情分析
你好，可能是，建平時要多注意以下幾個方面聽從醫生指導治療及用藥，1.飲食清淡，多吃蔬果。2.不吃隔夜，不吃油膩。3.晚上喝粥，中午喝湯。4.早起早睡，飯后散步議去醫院詳細檢查一下。
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