你好，上述情形，可用些藥物調理治療上火癥狀，上述金銀花也可服用，有上述情形，多補充些水分，飲食方面少吃有刺激性辛辣食物，戒酒戒煙，少熬夜。
      

      根據你的情況分析，最近有點上火了，舌苔發白，考慮胃腸濕熱有關系的，可以去藥店買清胃黃連丸治療一下，不要辛辣刺激油炸油膩生冷飲食，不要喝酒
      

      你好，根據你的描述建議可以通過食物補充和改善，建議多吃含有維生素的水果比如西瓜蘋果等，平時多運動運動，不要總吃辛辣刺激或者油膩食物。
      
      以上是對“體型肚子胖，最近有點上火了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      建議吃幾副中藥調理一下身體，平時注意休息，忌辛辣刺激性食物，飯后不要立即躺下，堅持運動，以增加身體抵抗力。規律作息不要熬夜。希望我的回答對你有所幫助。