指導意見：
      問題分析：如果你不哺乳的話，是可以吃補血清腦顆粒，一般養血清腦顆粒可以緩解腦供血不足。養血清腦顆粒沒有副作用。
      指導意見：另外不能吸煙喝酒，保持心情舒暢很重要。要注意休息，多參加集體活動，多吃點大棗，核桃，阿膠，黑豆等食物。
      

      你好，根據您所說情況，首先自己內心不要太多的想法，也不要太擔心，多放松自己，可能是產后給自己的壓力太大，所以才會導致到，可以適當的多聽點輕音樂，放松自己。
      

      你的情緒是比較低落，抑郁，但不一定是抑郁癥。現在要注意調整一下，讓自己放松，保持心情愉快，讓自己的想法積極向上，這樣才會有積極的情緒，因為人的情緒是受想法影響的。
      
      以上是對“產后18個月腦供血不足睡不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！