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我一米七，140多斤算胖嗎

男 | 16歲 2018-09-22 15:41:07 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我一米七，140多斤算胖嗎。如果算胖。請問有好的減肚子的方法嗎或者加強肌肉的鍛煉的方法

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張媛媛
張媛媛 北京大學人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長消化系統(tǒng)常見疾病，如慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門 幫助網(wǎng)友：163
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2022-08-25 19:46:00 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述，你的身高體重有些偏胖，但是屬于輕度肥胖，建議飲食注意，每頓飯八分飽就可以了，睡覺前2小時就不要吃東西了，飯后散步半小時以上，或每天慢跑半小時以上就會好的
      

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