不知這種測(cè)量的方式是什么，一般計(jì)算法誤差比較大，只是參考，另外電導(dǎo)法可以測(cè)量脂肪率，另外還有CT和磁共振也可以測(cè)量但價(jià)格高。所以一般計(jì)算法僅供參考，一般如果確實(shí)有肥胖的情況，建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，限制高脂高熱量食物，如油炸食品過多肉類等，不吃零食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，糧食類食物定量進(jìn)食，每天三兩到四兩左右，三餐平均分配，多吃蔬菜等含熱量少的食物，避免過度節(jié)食，因?yàn)檫^度節(jié)食身體會(huì)降低代謝率。一般需要長期堅(jiān)持，每月減重2kg就行。
      

      你好女士很高興為您回答問題，一零目前的提供的資料是這樣子的，我們要提高肌肉的水平提高基礎(chǔ)代謝率，這樣減肥就非常容易成功了。